中國目前實行的退休制度中,男女退休年齡存在差異,女性比男性提前退休。這使得女性能夠更早獲得充裕的時間,投入到老年教育中去。此外,由于女性在家庭中往往扮演著主要照料者的角色,承擔著大量家務(wù)勞動,參與老年教育課程便成為她們實現(xiàn)自我發(fā)展、拓展社交圈的重要途徑。
根據(jù)沙利文發(fā)布的《2024中老年興趣教育課程營銷指南》統(tǒng)計,在中老年群體的興趣學習領(lǐng)域,女性的參與度明顯高于男性,占比達80.2%,超過男性5.3個百分點?，F(xiàn)階段,老年群體的核心構(gòu)成是“6275”一代,即出生于1962年至1975年間的“大嬰兒潮”人群。在這一代群體中,部分女性由于當時的社會環(huán)境和條件所限,未能充分接受教育。正因如此,當她們步入老年后獲得學習機會時,往往表現(xiàn)出格外強烈的求知熱情和學習動力。
(數(shù)據(jù)來源:沙利文《2024中老年興趣教育課程營銷指南》,圖源網(wǎng)絡(luò))
簡橙App:開創(chuàng)中老年女性在線學習新天地
隨著老年教育市場的不斷發(fā)展,行業(yè)邊界持續(xù)突破、擴張,逐步構(gòu)建起以“老年教育+”為核心的多元化產(chǎn)業(yè)生態(tài)圈。其中,簡橙在線教育平臺脫穎而出,成為中老年群體熱衷的在線學習首選。其課程內(nèi)容豐富多樣,既有強身健體的養(yǎng)生瑜伽、太極課程,也有陶冶情操的書法、音樂等藝術(shù)類課程。簡橙在線教育平臺不僅注重課程質(zhì)量,更創(chuàng)新性地融入互動教學模式,并打造學習社群,為中老年用戶營造全方位的優(yōu)質(zhì)學習環(huán)境。
通過投身興趣教育,老年群體不僅能夠持續(xù)學習新知識,豐富精神生活,更能實現(xiàn)自我價值,保持與社會的緊密聯(lián)系。據(jù)簡橙App負責人透露,平臺的學習用戶呈現(xiàn)出明顯的特征:以中老年女性為主導,且普遍具有較好的教育背景和經(jīng)濟實力。在眾多課程中,王蕊瑜伽課程深受追捧。這與其獨特優(yōu)勢密不可分:動作設(shè)計科學合理,適合各年齡段學習,特別契合中老年學員的需求。此外,平臺采用線上直播教學模式,讓“銀發(fā)一族”足不出戶就能享受專業(yè)的教學服務(wù),獲得了廣泛好評。
通過將傳統(tǒng)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論與瑜伽修習相融合,簡橙瑜伽課研團隊開創(chuàng)了“陰陽圓瑜伽”這一創(chuàng)新的養(yǎng)生體系。這套體系雖然沿用了瑜伽的基礎(chǔ)動作形式,如推、拉、扭轉(zhuǎn)等,但其精髓在于巧妙地植入了中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的核心理念。通過精心設(shè)計的動作組合,從氣血運行、筋骨調(diào)理、能量激活三個維度入手,幫助練習者緩解身體疲勞,促進經(jīng)絡(luò)通暢。
(圖源:簡橙App-王蕊瑜伽)
在教學方式上,線上直播課堂憑借便捷高效的特點,贏得了老年群體的青睞。這種教學模式突破了空間界限,更為每位學員配備了1V1助教進行專業(yè)指導。開課前,助教會發(fā)送課程提醒并詳細介紹當天的學習重點;授課期間,學員可以隨時向?qū)熣埥虇栴},導師將詳盡解答,幫助學員認識身體機能,通過調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò),提升瑜伽鍛煉的成效,而瑜伽的伸展動作與調(diào)息練習,能夠提高經(jīng)絡(luò)的通透性和血液運行速度,從本質(zhì)上改善身體狀況;課程結(jié)束后,學員能夠向助教展示練習效果,并獲得針對性的指導和激勵。
簡橙瑜伽導師王蕊:遇見瑜伽,找尋女性生命之光
童年時期養(yǎng)成的不良寫字姿勢導致王蕊的頸椎出現(xiàn)反弓,加上缺乏運動,體重逐漸攀升。到了大學階段,健康狀況急轉(zhuǎn)直下:低頭學習會引發(fā)惡心,140斤的體重更讓她飽受心理困擾。為了改變現(xiàn)狀,她采取了極端的節(jié)食方式。當體重驟降至90斤時,厭食癥和抑郁癥卻接踵而至,最終不得不選擇休學。在這人生的至暗時刻,一位心理醫(yī)生向她推薦了瑜伽。經(jīng)過深入了解后,王蕊開始了自己的瑜伽修習之旅。隨著持續(xù)練習,她的頸椎問題逐漸得到緩解,體重也回歸健康水平,心理狀態(tài)更是明顯改善。她逐漸領(lǐng)悟到瑜伽不僅僅是一種體育運動,更是一種調(diào)和身心、重塑自我的修行之道。
(簡橙瑜伽導師王蕊正在練習瑜伽,受訪者供圖)
在瑜伽修習的道路上,王蕊不斷精進。從最初的初學者,她通過持續(xù)學習和專研,一路成長為亞太國際瑜伽協(xié)會的高級瑜伽導師,并獲得全美瑜伽聯(lián)盟首席導師的殊榮。如今,她在知名在線教育品牌簡橙App擔綱中老年養(yǎng)生瑜伽總教頭,已積累超過6000小時的線上授課經(jīng)驗,引導著百萬學員探索瑜伽之道,助力他們實現(xiàn)自我蛻變與成長。
簡橙瑜伽用戶小晨:擺脫精神困境,在瑜伽修習中找尋內(nèi)心的歡愉
退休生活的轉(zhuǎn)折讓簡橙經(jīng)絡(luò)瑜伽學員小晨(化名)的生活重心發(fā)生了巨大變化。與大多數(shù)“退休銀發(fā)族”相似,她也曾把自己封閉在家中,內(nèi)心充斥著前所未有的空虛與寂寞,仿佛隨著工作的結(jié)束,個人的價值也在悄然流逝。然而,當她接觸簡橙養(yǎng)生瑜伽課程的那一刻,她不僅結(jié)識了一群志趣相投的同伴,更在持續(xù)練習的過程中,學會了專注自我、關(guān)注個人成長,逐步實現(xiàn)了從“接納自我”到“認同自我”,最終達至“超越自我”的蛻變。
小晨(化名)欣喜地分享道:“養(yǎng)生瑜伽的修習喚醒了我內(nèi)心深處那份求知的熱忱。如今的我開始拓展多元化的學習領(lǐng)域,從書法、國畫等藝術(shù)修養(yǎng),到電商直播的商業(yè)思維,再到四處游歷增長見聞……這種活到老、學到老的生活態(tài)度,成為了我獲得快樂的不二法門?！?/p>
(簡橙經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生瑜伽學員小晨,受訪者供圖)
從個人發(fā)展的視角來看,參與學習活動不僅能夠滿足銀發(fā)族群與時俱進的求知渴望,更是他們保持社會聯(lián)結(jié)、實現(xiàn)自我價值的重要方法?；诖?簡橙App將持續(xù)優(yōu)化中老年女性的線上學習體驗,致力于通過豐富多樣的興趣課程,引導用戶在探索學習中收獲成長喜悅,找尋人生新價值。