中國(guó)目前實(shí)行的退休制度中,男女退休年齡存在差異,女性比男性提前退休。這使得女性能夠更早獲得充裕的時(shí)間,投入到老年教育中去。此外,由于女性在家庭中往往扮演著主要照料者的角色,承擔(dān)著大量家務(wù)勞動(dòng),參與老年教育課程便成為她們實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展、拓展社交圈的重要途徑。
根據(jù)沙利文發(fā)布的《2024中老年興趣教育課程營(yíng)銷指南》統(tǒng)計(jì),在中老年群體的興趣學(xué)習(xí)領(lǐng)域,女性的參與度明顯高于男性,占比達(dá)80.2%,超過(guò)男性5.3個(gè)百分點(diǎn)?，F(xiàn)階段,老年群體的核心構(gòu)成是“6275”一代,即出生于1962年至1975年間的“大嬰兒潮”人群。在這一代群體中,部分女性由于當(dāng)時(shí)的社會(huì)環(huán)境和條件所限,未能充分接受教育。正因如此,當(dāng)她們步入老年后獲得學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)時(shí),往往表現(xiàn)出格外強(qiáng)烈的求知熱情和學(xué)習(xí)動(dòng)力。
(數(shù)據(jù)來(lái)源:沙利文《2024中老年興趣教育課程營(yíng)銷指南》,圖源網(wǎng)絡(luò))
簡(jiǎn)橙App:開創(chuàng)中老年女性在線學(xué)習(xí)新天地
隨著老年教育市場(chǎng)的不斷發(fā)展,行業(yè)邊界持續(xù)突破、擴(kuò)張,逐步構(gòu)建起以“老年教育+”為核心的多元化產(chǎn)業(yè)生態(tài)圈。其中,簡(jiǎn)橙在線教育平臺(tái)脫穎而出,成為中老年群體熱衷的在線學(xué)習(xí)首選。其課程內(nèi)容豐富多樣,既有強(qiáng)身健體的養(yǎng)生瑜伽、太極課程,也有陶冶情操的書法、音樂(lè)等藝術(shù)類課程。簡(jiǎn)橙在線教育平臺(tái)不僅注重課程質(zhì)量,更創(chuàng)新性地融入互動(dòng)教學(xué)模式,并打造學(xué)習(xí)社群,為中老年用戶營(yíng)造全方位的優(yōu)質(zhì)學(xué)習(xí)環(huán)境。
通過(guò)投身興趣教育,老年群體不僅能夠持續(xù)學(xué)習(xí)新知識(shí),豐富精神生活,更能實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值,保持與社會(huì)的緊密聯(lián)系。據(jù)簡(jiǎn)橙App負(fù)責(zé)人透露,平臺(tái)的學(xué)習(xí)用戶呈現(xiàn)出明顯的特征:以中老年女性為主導(dǎo),且普遍具有較好的教育背景和經(jīng)濟(jì)實(shí)力。在眾多課程中,王蕊瑜伽課程深受追捧。這與其獨(dú)特優(yōu)勢(shì)密不可分:動(dòng)作設(shè)計(jì)科學(xué)合理,適合各年齡段學(xué)習(xí),特別契合中老年學(xué)員的需求。此外,平臺(tái)采用線上直播教學(xué)模式,讓“銀發(fā)一族”足不出戶就能享受專業(yè)的教學(xué)服務(wù),獲得了廣泛好評(píng)。
通過(guò)將傳統(tǒng)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論與瑜伽修習(xí)相融合,簡(jiǎn)橙瑜伽課研團(tuán)隊(duì)開創(chuàng)了“陰陽(yáng)圓瑜伽”這一創(chuàng)新的養(yǎng)生體系。這套體系雖然沿用了瑜伽的基礎(chǔ)動(dòng)作形式,如推、拉、扭轉(zhuǎn)等,但其精髓在于巧妙地植入了中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的核心理念。通過(guò)精心設(shè)計(jì)的動(dòng)作組合,從氣血運(yùn)行、筋骨調(diào)理、能量激活三個(gè)維度入手,幫助練習(xí)者緩解身體疲勞,促進(jìn)經(jīng)絡(luò)通暢。
(圖源:簡(jiǎn)橙App-王蕊瑜伽)
在教學(xué)方式上,線上直播課堂憑借便捷高效的特點(diǎn),贏得了老年群體的青睞。這種教學(xué)模式突破了空間界限,更為每位學(xué)員配備了1V1助教進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)。開課前,助教會(huì)發(fā)送課程提醒并詳細(xì)介紹當(dāng)天的學(xué)習(xí)重點(diǎn);授課期間,學(xué)員可以隨時(shí)向?qū)熣?qǐng)教問(wèn)題,導(dǎo)師將詳盡解答,幫助學(xué)員認(rèn)識(shí)身體機(jī)能,通過(guò)調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò),提升瑜伽鍛煉的成效,而瑜伽的伸展動(dòng)作與調(diào)息練習(xí),能夠提高經(jīng)絡(luò)的通透性和血液運(yùn)行速度,從本質(zhì)上改善身體狀況;課程結(jié)束后,學(xué)員能夠向助教展示練習(xí)效果,并獲得針對(duì)性的指導(dǎo)和激勵(lì)。
簡(jiǎn)橙瑜伽導(dǎo)師王蕊:遇見瑜伽,找尋女性生命之光
童年時(shí)期養(yǎng)成的不良寫字姿勢(shì)導(dǎo)致王蕊的頸椎出現(xiàn)反弓,加上缺乏運(yùn)動(dòng),體重逐漸攀升。到了大學(xué)階段,健康狀況急轉(zhuǎn)直下:低頭學(xué)習(xí)會(huì)引發(fā)惡心,140斤的體重更讓她飽受心理困擾。為了改變現(xiàn)狀,她采取了極端的節(jié)食方式。當(dāng)體重驟降至90斤時(shí),厭食癥和抑郁癥卻接踵而至,最終不得不選擇休學(xué)。在這人生的至暗時(shí)刻,一位心理醫(yī)生向她推薦了瑜伽。經(jīng)過(guò)深入了解后,王蕊開始了自己的瑜伽修習(xí)之旅。隨著持續(xù)練習(xí),她的頸椎問(wèn)題逐漸得到緩解,體重也回歸健康水平,心理狀態(tài)更是明顯改善。她逐漸領(lǐng)悟到瑜伽不僅僅是一種體育運(yùn)動(dòng),更是一種調(diào)和身心、重塑自我的修行之道。
(簡(jiǎn)橙瑜伽導(dǎo)師王蕊正在練習(xí)瑜伽,受訪者供圖)
在瑜伽修習(xí)的道路上,王蕊不斷精進(jìn)。從最初的初學(xué)者,她通過(guò)持續(xù)學(xué)習(xí)和專研,一路成長(zhǎng)為亞太國(guó)際瑜伽協(xié)會(huì)的高級(jí)瑜伽導(dǎo)師,并獲得全美瑜伽聯(lián)盟首席導(dǎo)師的殊榮。如今,她在知名在線教育品牌簡(jiǎn)橙App擔(dān)綱中老年養(yǎng)生瑜伽總教頭,已積累超過(guò)6000小時(shí)的線上授課經(jīng)驗(yàn),引導(dǎo)著百萬(wàn)學(xué)員探索瑜伽之道,助力他們實(shí)現(xiàn)自我蛻變與成長(zhǎng)。
簡(jiǎn)橙瑜伽用戶小晨:擺脫精神困境,在瑜伽修習(xí)中找尋內(nèi)心的歡愉
退休生活的轉(zhuǎn)折讓簡(jiǎn)橙經(jīng)絡(luò)瑜伽學(xué)員小晨(化名)的生活重心發(fā)生了巨大變化。與大多數(shù)“退休銀發(fā)族”相似,她也曾把自己封閉在家中,內(nèi)心充斥著前所未有的空虛與寂寞,仿佛隨著工作的結(jié)束,個(gè)人的價(jià)值也在悄然流逝。然而,當(dāng)她接觸簡(jiǎn)橙養(yǎng)生瑜伽課程的那一刻,她不僅結(jié)識(shí)了一群志趣相投的同伴,更在持續(xù)練習(xí)的過(guò)程中,學(xué)會(huì)了專注自我、關(guān)注個(gè)人成長(zhǎng),逐步實(shí)現(xiàn)了從“接納自我”到“認(rèn)同自我”,最終達(dá)至“超越自我”的蛻變。
小晨(化名)欣喜地分享道:“養(yǎng)生瑜伽的修習(xí)喚醒了我內(nèi)心深處那份求知的熱忱。如今的我開始拓展多元化的學(xué)習(xí)領(lǐng)域,從書法、國(guó)畫等藝術(shù)修養(yǎng),到電商直播的商業(yè)思維,再到四處游歷增長(zhǎng)見聞……這種活到老、學(xué)到老的生活態(tài)度,成為了我獲得快樂(lè)的不二法門。”
(簡(jiǎn)橙經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生瑜伽學(xué)員小晨,受訪者供圖)
從個(gè)人發(fā)展的視角來(lái)看,參與學(xué)習(xí)活動(dòng)不僅能夠滿足銀發(fā)族群與時(shí)俱進(jìn)的求知渴望,更是他們保持社會(huì)聯(lián)結(jié)、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的重要方法。基于此,簡(jiǎn)橙App將持續(xù)優(yōu)化中老年女性的線上學(xué)習(xí)體驗(yàn),致力于通過(guò)豐富多樣的興趣課程,引導(dǎo)用戶在探索學(xué)習(xí)中收獲成長(zhǎng)喜悅,找尋人生新價(jià)值。